33. Kıtalararası Avrasya Maratonu

Kıtalararası İstanbul Avrasya Maratonu 'nun bu sene 33. sü düzenlenecek. Maratonun tarihi 16 Ekim 2011 Pazar günüdür. Maraton, 15 Km ve 8 Km kayıtları 1 Ocak 2011 tarihinde başlayıp, 30 Eylül 2011 tarihinde sona ermiştir. 15 Km ve 8 Km maraton koşusu için sadece maraton internet sitesi üzerinden kayıt yapılabilmektedir.

Maraton koşusu yaparken dikkat edilmesi gerekenler hususlardan bazıları:

Koşu için uygun bir ayakkabı ve spor kıyafeti seçilmelidir. Kısa sürede fazla yüklenilmemelidir. Koşudan önce ısınma yapmak gerekir aynı şekilde koşudan sonra da soğuma gereklidir. Ağrı hissedildiğinde koşuya ara verilmelidir ve mutlaka geçmesi beklenmelidir.
Herkese sağlıklı günler dileriz.

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Siri nedir

Apple firmasının üretmiş olduğu iPhone 4S 'deki Siri kendi sesinizi kullanarak mesaj göndermenize , toplantı tarihleri ayarlamanıza , telefon çağrıları yapmanıza vs. olanak sağlayan bir yazılımdır. Normal hayatta nasıl konuşuyorsanız Siri'ye de aynı şekilde konuşarak komutlar verebilirsiniz. Siri ne söylediğinizi anlar, ne demek istediğinizi anlar ve hatta size yanıt verir. Siri'nin kullanımı oldukça kolaydır ve bir çok yeteneği vardır. Zamanla farklı kullanım alanlarını keşfedersiniz.

Cumhuriyet Nedir ?

Cumhuriyet nedir ? Cumhuriyet bir yönetim biçimidir. Devlet başkanı ve devletin temel organlarının belli zaman aralıklarında tekrarlanan seçimler aracılığıyla göreve getirildiği yönetim biçimlerine cumhuriyet denir. Cumhuriyet yönetim biçiminde devlet yöneticilerinin göreve getirilmesi için veraset yöntemi reddedilmiştir. Halk beğenmediği yöneticileri seçim ile değiştirme imkanına sahiptir. Bu sebepden dolayı yöneticiler keyfi bir yönetim şekli uygulayamazlar ve halkın tercihlerini ve beğenilerini dikkate almak durumunda kalırlar. Cumhuriyet yönetimine Türkiye'de 29 Ekim 1923 tarihinde geçilmiştir. Egemenliğin kayıtsız şartsız millete ait olduğu 23 Nisan 1920 tarihinde ilan edilmiş ve Milletin seçtiği TBMM'nin denetimindeki hükümet millet için çalışmaya başlamıştır.Buna rağmen padişahlık ve saltanatın kaldırılması 1922 yılına kadar gecikmiştir.

Surfname

Bu Blogda Ara